Personlig Träning & Kost
Personlig Träning
Jag hjälper dig att nå dina uppsatta mål. Kanske handlar det om att komma-igång med träningen, eller vill du få bättre kondition, bli skadefri eller bygga styrka och rörlighet?
1 tillfälle á 60 minuter
550 kr
3 tillfällen á 60 minuter
1500 kr
PT Small Group 60 minuter
2-4 personer som tränar tillsammans.
1100 kr
Kostrådgivning
Jag ger dig personligt anpassad kostrådgivning inklusive kostschema och rådgivning. Det behöver inte alltid handla om att gå ned i vikt utan du kanske vill börja äta mer balanserat, äta mer grönsaker eller bara få reda på om du får i dig det du behöver för att må bra.
6 veckors program, 4 tillfällen
Livsstils- och nulägesanalys.
2200 kr
Qigong Taiji
Njut av en stunds närvaro med avslappnande Qigong Taiji. Kan göras i grupp eller enskild 1-to-1.
1 tillfälle á 60 minuter
Ett Qigong pass med skön avslappning.
550 kr
För gruppsession kontakta mig för prisförslag
Stark Genom Klimakteriet
För dig som behöver coachning i träning, stress, kost eller annat kring övergångsåldern.